Objectifs

Apprendre à gérer son stress et sa fatigue au quotidien pour ne pas se laisser déborder.
 

• origines et mécanismes du stress
• identifier les facteurs de stress
• méthodes et outils pour gérer les états de stress personnels et professionnels pour gagner en efficacité
• diagnostic du profil de gestion de stress de chaque stagiaire pour mettre en place un processus d’amélioration.

Dates : 21 Novembre et 7 Décembre
Lieu : Besançon

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